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CRITERIO PROPIO -ALEX ESPINAL
CRITERIO PROPIO -ALEX ESPINAL
11/11/2025 • 19:23
El poder de decir “NO”: cómo priorizar lo que realmente importa
Decir “no” puede parecer un acto sencillo, pero en realidad es una de las decisiones más difíciles y poderosas que una persona puede tomar. En una sociedad que premia la complacencia y castiga los límites, aprender a decir “no” se convierte en un acto de autoconocimiento, equilibrio y liderazgo personal. Este artículo explora cómo poner límites conscientes permite proteger la salud mental, recuperar energía, mejorar las relaciones y vivir con autenticidad. Decir “no” no es rechazo, es elección: una afirmación de amor propio que transforma la forma en que vivimos, trabajamos y nos relacionamos con los demás.
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11/11/2025 • 19:23
El poder de decir “NO”: cómo priorizar lo que realmente importa
Decir “no” puede parecer un acto sencillo, pero en realidad es una de las decisiones más difíciles y poderosas que una persona puede tomar. En una sociedad que premia la complacencia y castiga los límites, aprender a decir “no” se convierte en un acto de autoconocimiento, equilibrio y liderazgo personal. Este artículo explora cómo poner límites conscientes permite proteger la salud mental, recuperar energía, mejorar las relaciones y vivir con autenticidad. Decir “no” no es rechazo, es elección: una afirmación de amor propio que transforma la forma en que vivimos, trabajamos y nos relacionamos con los demás.
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09/11/2025 • 14:17
Hábitos matutinos para un día altamente productivo: cómo empezar tus mañanas con propósito y energía
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08/11/2025 • 15:58
CÓMO SUPERAR LA CRISIS DE IDENTIDAD
En este episodio, Alex Espinal nos invita a reflexionar sobre la crisis de identidad como una oportunidad de transformación personal. A través de una guía profunda y emocional, explica cómo reencontrarnos con nuestra esencia, romper etiquetas, sanar desde la fe y reconstruir nuestra historia con propósito. Este video es un llamado a escucharte, reconectarte y entender que la crisis no destruye, sino que revela quién realmente eres.
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07/11/2025 • 13:04
DIARIOS DE AUTODESCUBRIMIENTO: EJERCICIOS PARA CONOCERTE MEJOR
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29/10/2025 • 10:52
Honduras al borde del abismo: crisis electoral y riesgos geopolíticos en Centroamérica
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14/10/2025 • 07:14
María Corina Machado: la incomodidad del coraje femenino ante el poder del totalitarismo
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25/08/2025 • 08:48
Análisis: Bolivia vuelve al escenario de las transformaciones políticas
El posible triunfo de Paz o Quiroga en el balotaje de octubre podría redirigir al país hacia democracias más abiertas, economías diversificadas y alianzas internacionales diferentes a las del pasado reciente.
CRITERIO PROPIO -ALEX ESPINAL
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18/07/2025 • 12:37
El regreso de la Doctrina Monroe: ecos de 1823 en la política exterior de Donald Trump
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