Un reciente estudio publicado en la revista de acceso abierto PLOS One advierte que el hábito de usar el teléfono inteligente mientras se está en el baño podría incrementar el riesgo de desarrollar hemorroides. Los investigadores encontraron que las personas que llevan su smartphone al retrete tienden a permanecer más tiempo, aumentando la presión sobre las venas del ano y el recto, factores asociados con esta condición dolorosa.
El análisis incluyó a 125 adultos sometidos a colonoscopia rutinaria, quienes completaron cuestionarios sobre sus hábitos en el baño. Durante los exámenes, los médicos evaluaron la presencia de hemorroides, lo que permitió correlacionar los comportamientos reportados con los hallazgos clínicos.
Dos tercios de los participantes admitieron usar el smartphone mientras estaban en el baño. Este grupo era generalmente más joven y mostraba un patrón consistente de permanecer más tiempo en el retrete, con un 37% de usuarios reportando estancias superiores a cinco minutos. Consultar noticias y redes sociales fueron las actividades más comunes durante ese tiempo.
Tras ajustar los datos por edad, dieta y nivel de actividad física, los investigadores concluyeron que el uso del smartphone se asocia con un aumento del 46% en el riesgo de hemorroides, sugiriendo que la distracción prolongada puede tener un efecto directo sobre la salud anal y rectal.
La autora principal del estudio, Trisha Pasricha, explicó que los teléfonos inteligentes pueden alterar la percepción del tiempo y contribuir a hábitos que incrementan la presión sobre las venas rectales. Según Pasricha, “este estudio refuerza el consejo de dejar el teléfono fuera del baño y limitar la estancia en el retrete a unos pocos minutos”.
Los especialistas enfatizan que este hallazgo no implica que todos los usuarios de smartphones desarrollen hemorroides, pero subrayan la importancia de ser conscientes del tiempo que se pasa sentado y la necesidad de priorizar la atención a la función fisiológica sobre la distracción digital.
Futuros estudios buscarán evaluar durante periodos prolongados la relación entre el uso del smartphone y el desarrollo de hemorroides, con el fin de establecer recomendaciones más precisas para la salud digestiva y vascular en el contexto del estilo de vida moderno.
